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必須材料
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雞胸肉(1塊)，春菜葉(5張)，洋白菜(¼個)
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選擇材料
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橙子半個
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煮肉料
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洋蔥半顆，檸檬1片，月桂葉1張
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水果沙拉醬
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橙汁（3）+雪碧（2）+醋（3）+鹽（少許）+梨（半顆）+胡蘿卜（適當）
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調料
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鹽少許，胡椒面少許
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1. 將3杯水和煮肉料一起煮開后放入雞胸肉直到煮熟，
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2. 春菜葉和洋白菜切成適當大小，在水里沖一下后晾干去除多余水分，橙子只留果肉部分，
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3. 把制作水果沙拉醬的材料放入攪拌器攪拌均勻，
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4. 將雞胸肉撕成細條后加入鹽和胡椒面調味，
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5. 將蔬菜和橙子還有雞胸肉放入一起，倒入水果沙拉醬即可。
