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水果冰沙:
宣揚(yáng)用新鮮水果制成的水果冰沙含有超過350卡路里的熱量,80g以上的糖分,而且基本沒有蛋白質(zhì)。有時(shí)還會用水果濃縮液代替新鮮水果。水果冰沙中還會加入冰凍果子露、冰淇淋、甜味調(diào)料等,和奶昔沒有什么區(qū)別。先確認(rèn)一下是否還有新鮮水果和牛奶,再點(diǎn)一小杯來嘗一下。