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烤肉的作法
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食材
· ??? : ???(????? ???) 600g, ?? 100g
· 主要食材:牛肉(家用烤肉牛肉)600g,洋蔥100g
· ??? : ????? 50g, ???? 40g, ?? 70g, ??? 8g, ?? 42ml, ??? 28ml, ?? 28ml, ?? 77ml, ?? 28g, ?? 14g, ??? 14ml, ??(?? ??), ?? 28g, ??? 4ml, ?? 14ml
· 配料:杏鮑菇50g,金針菇40g,大蔥70g,紅辣椒8g,梨汁42ml,洋蔥汁28ml,醬油77ml,白糖28g,糖稀14g,香油14ml,胡椒(胡椒若干),蒜28g,生姜汁4ml,梨汁14ml
· ???? : ??? (?? 42ml, ??? 28ml, ?? 28ml), ????? (?? 77ml, ?? 28g, ?? 14g, ??? 14ml, ??, ?? 28g, ??? 4ml, ?? 14ml)
· 材料說明:牛肉(梨汁42ml,洋蔥汁28ml,清酒28ml),牛肉調料(醬油77ml,白糖28g,糖稀14g,香油14ml,胡椒,蒜28g,生姜汁4ml,梨汁14ml)
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基本情況
· ???? : 60?
· 制作時間:60分鐘
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· 分量:以四人份為標準
· ??? : 471kcal (1??)
· 卡路里:471kcal(1人份)
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制作過程
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01. 準備好烤肉材料,輕按紙巾,去除血水。
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02. 將去掉血水的肉提前1小時放入調料腌制,使牛肉變嫩。
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03. 放入醬油、白糖、糖稀、香油、胡椒、蒜、生姜汁、梨汁做成料汁,把腌好的肉放入料汁中均勻攪拌放三個小時。(把洋蔥汁和梨汁撒在肉上,可以去除腥味,又可以使肉質更嫩。)
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04. 等調料醬入味,將切好的洋蔥和肉一起炒,最后放入杏鮑菇、大蔥、金針菇,炒一會兒后放入斜切好的紅辣椒出鍋。