韓國人習慣喝冰水

 

但是，對于我們這些留學生來說，還是要格外注意一些，畢竟我們與韓國人的體質多多少少還是有一些不同的，這里，中韓人力網小編貼心提示，有益健康的喝水時刻：起床后此時血液正缺水，這時喝水可幫助腎臟及肝臟解毒；到辦公室后路上人們的身體無形中會脫水，到辦公室后，最好先喝一杯水；上午10點和下午3點左右這時喝水，既能及時補充水分，也有助于放松情緒；三餐前約一小時一定量的水可保證分泌消化液，促進食欲，幫助消化吸收；睡前1至半小時喝一杯水可降低血液濃度，提供睡眠時所需水分，但別喝太多，不要在臨睡前喝。